fredag 18 augusti 2017

Vägen till ett lättare liv

Okej....tusen år sedan det uppdaterades här.

Vi dammar av bloggen och börjar på nytt.
Jag känner att jag behöver strukturera upp mina tankar och funderingar lite och då känns det lättast om jag skriver ner dem.

Så här ligger det till:
Jag behöver gå ner i vikt! Punkt slut! har inbte lyckats tappa mer än tio gravidkilon och nu när grabben är över ett år såhar ursäkterna minskat betydligt.
Jag är dessutom 40 och har en liten kille som kommer vara beroende av mig i många många år framöver, alltså så har jag en fet (ha ha ha) skyldighet att faktiskt hålla mig så pass pigg och frisk jag bara kan i många många många år framöver.

1: Viktnedgång
2: allmänt leverna
3:förebilder


Vi tar tag i det här med vikten.....ska ta och dammsuga kyl och frys och skafferi på saker som jag definitivt inte ska sätta i mig. De kan maken äta upp :-D


Vi börjar så där


Kram kram

torsdag 26 juli 2012

Torsdag

Efter två veckors ledighet var jag tillbaka på jobbet i måndags. Trivs väldigt bra och det var inte några egentliga svårigheter att vända tillbaka på dygnet och gå upp i ottan igen.
Under ledigheten vände både jag och maken på dygnet och brukade till slut äta frukost vid fem innan vi gick och lade oss .... :-D

Ska avsluta för dagen och gå och äta middag tillsammans med makne och goda vänner som är på besök från Stockholm :-D Verkar bli Papas Tapas

Imorgon fredag och snart heeeeeeelg! :-D

måndag 25 juni 2012

LCHF

Har funderat på det här med LCHF och bestämde mig öfr att testa. Det som är mest överraskande är att jag känner mig så enormt mätt.
Ta frukost tex: 3kokta ägg, strimpad parmaskinka och en matsked majonäs, allt ihoprört och till det en kopp nyponté och ett glas vitaminbrus.
Resultat är att jag blev stoppmätt och stod mig bra fram till lunch.
Lunchen idag blev couscous med gurka, mozzarellaost, kräftstjärtar, oliver och lite majonäs.
Återigen behagligt mätt och förmodligen så kommer jag att hålla mig stadig fram till middagen ikväll :-D
Ska hinna med ett spinningpass när jag kommer hem med tåget i eftermiddag.

Så, två veckor kvar till semester och ute regnar det av bara f-n...det är bara att hoppas på att det inte håller i sig utan klarnar upp lagom till ledigheten.

onsdag 13 juni 2012

Det här med viktnedgång

Jag har grubblat på det är ett tag nu. Vad är et bästa sättet att skaffa sig en varaktig viktnedgång och vara nöjd med det.
Jaag har provt på ett antal metoder under åren som varit utan att hitta den metod som passar mig.
När jag var 20år slutade jag äta godis, eller rättare sagt KÖPA godis vilket resulterade att mellan 19 och 20 så förvandlades jag til en knubbis tonåring och en slank ung kvinna. Till mitt leverna då hörde att jag rökte och som allämnt känt kan vara aptithämmande.
Anyhow det var då. Nu 15 år senare är det inte lika självklart att tappa de där kilona snabbt utan en snabb uppgång veckan efter.

Har testat att banta med soppor...gick ner och sen upp igen. Dessutom har man väl kommit på att måltidsersättningar snarare triggar än hämmar sockersuget och därav den snabba viktuppgången efter avslutat kur. Så var det för mig i alla fall.

Ska göra en deal med mig under sommaren och se om det händer något med min kroppsform. Så jg tänkte träna mig till en fin figur istället för att svälta mig eller ta bort vissa livsmedel ur kosten. Tre normala mål mat om dagen och regelbunden träning.

måndag 4 juni 2012

Omdirigering av kroppsformen

Har känt en längre tid att jag inte är nöjd med min kroppshydda. Har sett hur jag ser ut på kort och känner att det är något som jag borde ta tag i.
Så jag ringde till doktorn och avtalade tid för en hälsokoll.
Alla värden ser bra ut och blodtrycket var lågt så nu tänker jag göra något åt hur jag ser ut helt enkelt.

Sagt och gjort så stegade jag in på Friskis och Svettis hemma och skaffade mig ett fyra månaders kort och har insett hur kul det är att röra på sig.

I eftermiddag blir det ett kombinerat Core/SPinning pass och jag ser hur fort förändringarna kommer.
Gäller bara hitta en bra balans i vad jag stoppar i mig också och det är ju en djungel bland alla dieter och bantningstips.
Nu har jag förståt att LCHF förespråkas av många läkare för att underlätta vid IVF och liknande fertilitets behandlingar. Så jag antar att det bara är att köra då?

måndag 2 april 2012

Tillåter mig att reagera på debatten

Läste olika texter av Kajsa Ekis Ekman och blir förundrad över den enkelspåriga bild hon väljer att lägga fram angående surugatmödraskap. Hon beskriver och debatterar över den mycket negativa och svarta bilden av hur surugatmödrar behandlas som slavar och liknar dem vid prostituerade.

Jag är medveten om att så kan fallet vara för många fattiga kvinnor som ser en utväg ut ur fattigdom genom att föda ett annat pars barn. Men jag är även medveten om att det faktiskt kan se annorlunda ut. Att surugatmödrar inte alls blir utnyttjade och väljer att hjälpa andra på helt frivillig basis.
tycker att det är skrämmande att men sätter tillit till vad en person skriver om sina åsikter om en sak och sedan sprider det vidare inom ett ungdomsförbund, där medlemmarna i många fall tar detta som den enda sanningen....

Vad göra?

torsdag 16 februari 2012

Alla hjärtans dag

Av någon anledning har jag lyckats trycka på teckensnittet hindi vilket har fått vissa övertexter att se lite intressanta ut. Nåväl nu ska det vara ändrat.
Insåg att Alla hjärtans dag har kommit och gått *snett grin* Jag kanske låter trålig men vi firar inte det speciellt här hemma förrutom att kramas lite. Har aldrig haft behov att uttrycka min kärlek till min man extra mycket på en speciell dag utan gör det lika mycket hela tiden och han känner likadant. Dock har jag inga åsikter om de som uppvaktar varandra på denna dag, absolut inte :-D Jag tycker att det är en fin gest att uppvakta sin partner med blomor och presenter men varken jag och maken känner detta behov.
Däremot har jag en god vän som firar efternamns dag på Alla hjärtans dagen så jag brukar sms:a henne och gratta. Det är inte alla som har en sådan dag...fast det vore kul att fira Anderssons dagen eller Bergmans dagen....kanske vore något inför framtiden? :-O
Har jobbar den här veckan, jobb im och tvättstuga ikväll :-D Sen helg och den tredje deltävlingen i denna cirkus som vi kallar för folkfest....here we go :-D

Kram kram